AI хувийн дасгалжуулагч
Таны зорилго, цаг зав, байгаа хэрэгсэлд таарсан хувийн хөтөлбөр. Дутуу унтсан, өвдөг өвдсөн, гадаа −35 °C хүйтэн байсан ч дасгалын төлөвлөгөө тань дагаад зохицно.
Бүртгүүлэхгүйгээр шууд эхлэх боломжтой. Хүссэн үедээ утасны дугаараа холбоод хийснээ хадгалаарай.
Өнөөдрийн төлөвлөгөө өөрчлөгдлөө
Гадаа гүйлт · 8 км
Зааланд интервал · 30 мин
Гадаа хүйтэн, утаатай тул дасгалыг дотогш шилжүүллээ
Дэлгэц дээрх нэр, тоонууд нь жишээ үзүүлэлт юм.
Таны зорилго, цаг зав, байгаа хэрэгсэлд тааруулан хүчний дасгал, гүйлт, гэрийн бэлтгэл, йог болон хоолны зорилтыг нарийн гаргаж өгнө.
Зүгээр л чатаар бичээрэй. Тооцоолол бүрийг шинжлэх ухааны батлагдсан дүрмээр гаргана.
Өвдөг өвдөөд байна, бас Пүрэв гарагт заал хаалттай.
Ойлголоо. Пүрэвийн суулттай дасгалыг өвдөгт эвтэйхэн дасгалаар сольж, Баасан гараг руу шилжүүллээ.
Бууз, хуушуур, цуйвангаас авахуулаад дотоодын бүтээгдэхүүнийг баркодоор нь шууд уншуулна.
Найзуудтайгаа сорилтод нэгдэж, цувралаа таслалгүй хадгалаарай (амралтын өдөр ч тооцогдоно). Хүсвэл мэргэжлийн дасгалжуулагчаар төлөвлөгөөгөө хянуулж болно.
Ойрхон байгаа заалны үнэ, ангийн цагийн хуваарийг хараад QPay-ээр шууд төлж, и-баримтаа аваарай.
Зорилго, цагийн хуваарь, байгаа хэрэгсэл болон эрүүл мэндийн товч асуулга. Хариулт бүр биеийн жингийн индексээс эхлээд хүрэх бодит үр дүнд хэрхэн нөлөөлөхийг харуулна.
Долоо хоног бүрээр: дасгал хийх өдөр, хоолны зорилт, амралтын өдрүүдээ тодорхой харна.
Апп дасгалыг тоолж эхлүүлэн, амралтын хугацааг хэмжиж, хийсэн дасгал бүрийг нэг товшилтоор тэмдэглэнэ.
Утасны дугаараа холбоод амжилтаа хадгалж, бүтэн хөтөлбөр, хамт олон, заалны захиалга, дасгалжуулагчийн үйлчилгээг нээнэ.
Мөрөн дээрх суулт
Сет эхлүүлэх
Мөрөн дээрх суулт
132
Дууслаа
Хөтөчтэй дасгал
«Эхлэх» товчийг дармагц апп бэлтгэлийг удирдан чиглүүлнэ: халаалтын жин, дискний тооцоо, 3-2-1 тоолол, амралтын хугацаа болон дараагийн сетийг эхлүүлэх дуут дохио өгнө.
Таны бугуйн дээр. Apple Watch болон ухаалаг цаг дээрээс зүрхний цохилт, дасгалын сет, амралтын хугацаагаа хараад шууд тэмдэглэнэ. Утсаа шүүгээндээ үлдээсэн ч Apple Watch дээр өнөөдрийн дасгал хэвийн ажиллана.
Зорилго, дасгал хийх газар, түвшнээрээ сонгоорой. Эсвэл өөртөө тохируулан шинээр гаргуулж болно. Анхан шатны бүх хөтөлбөр үнэгүй.
Хоолоо бүртгэх, заал хайх, цагаа холбох гэж олон апп ашиглах шаардлагагүй.
Заавал фитнесс зааланд явах шаардлагагүй. Гэрийн дасгал, гүйлт, йог гээд танд байгаа хэрэгсэл, нөхцөл байдалд бүрэн тааруулан төлөвлөнө.
Apple Health болон Health Connect-оос зүрхний цохилт, нойр, алхалтын мэдээллийг уншина. Эдгээр мэдээлэл нь бэлтгэлийг зөвхөн хөнгөлөхөд ашиглагдах бөгөөд хэзээ ч хүчээр хүндрүүлэхгүй.
Таны эрүүл мэндийн мэдээлэл болон чат нь зөвхөн Монгол дахь серверт найдвартай хадгалагдана. Гадагш мэдээлэл илгээх тохиолдолд хувийн мэдээллийг бүрэн хасаж нэргүйжүүлнэ, эсвэл зөвхөн таны зөвшөөрөлтэйгөөр явуулна.
Өргөх жин, гүйлтийн хурд, хоолны илчлэг зэрэг бүх тооцоог спортын шинжлэх ухааны шалгагдсан аргачлалаар нарийн гаргадаг. AI нь зөвхөн тайлбарлаж, санал болгох үүрэгтэй бөгөөд батлагдаагүй тоог өөрөө зохиох боломжгүй.
18 ба түүнээс дээш насныхан ашиглах боломжтой. Чихрийн шижин, бөөрний эмгэг зэрэг эмнэлгийн хяналт шаардлагатай нөхцөлд MFit нь мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөдөг.
Тийм. Апп дотроос дасгалжуулагчаа сонгох эсвэл урилгаар холбогдож болно. Дасгалжуулагч таны төлөвлөгөөг хянаж баталгаажуулан, чатаар зөвлөгөө өгч ажиллана.
Үгүй. Зочноор эхэлж асуултуудад хариулаад, төлөвлөгөөгөө харан эхний дасгалаа хийгээрэй. Утасны дугаараа холбовол явцаа хадгалж, хөтөлбөрийн үлдсэн хэсэг, хамт олон, сургалт, дасгалжуулагчийн үйлчилгээ нээгдэнэ.
Тийм. Дасгал хийх, бүртгэх бүх үйлдэл интернэтгүй үед ч хэвийн ажиллана. Сүлжээнд холбогдмогц мэдээлэл автоматаар хадгалагдана.
Анхан шатны хөтөлбөрүүд, дасгалын бүртгэл, заал хайх боломж үнэгүй. Харин Premium нь дунд болон ахисан шатны хөтөлбөр, илүү олон AI зөвлөгөөг багтаасан бөгөөд 7 хоногийн үнэгүй туршилттай.
Тийм. Бүх мэдээллээ JSON эсвэл CSV файлаар татаж авах, төхөөрөмж бүрийн илгээсэн өгөгдлийг харж устгах, эсвэл бүртгэлээ бүрэн устгах боломжтой.
Мэргэжлийн дасгалжуулагч, фитнесс төв, эрүүл хоол үйлдвэрлэгчид MFit портал дээр хамтран ажилладаг.
Үйлчлүүлэгчдийнхээ явцыг нэг дороос харж, AI-ийн санал болгосон өөрчлөлтийг хянан, мэргэжлийн хөтөлбөр бэлтгэнэ.
Дасгалжуулагчийн боломжуудЭрүүл хоол, нэмэлт тэжээл, дасгалын хэрэгсэл, заалны гишүүнчлэл, сургалтууд. Худалдан авагчид QPay-ээр шууд таны дансанд төлбөрөө төлнө.
Хамтран ажиллах нөхцөл
